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1. 一分鐘學會一字馬，學會的點讚#一字馬#橫叉#韌帶#小龍教練#Shorts

2. 十秒鐘，教你學會轉身肘#Kungfu #小龍教練

3. 突然被人抓住手腕，該怎麼破解呢#Kungfu #小龍教練

4. 被鎖喉嚨，這三招很實用！#Kungfu #小龍教練#Shorts

5. 學會這套拳，沒人敢欺負你#Kungfu #小龍教練

6. 最強膝法，讓你一招製敵#Kungfu #小龍教練#Shorts

7. 新手雙截棍教學，快來看看吧#Kungfu #防身術 #小龍教練#Shorts

8. 學好這兩步，你也能一招製敵#Kungfu #小龍教練

9. 學會這三招，在學校沒人欺負你！#格鬥 #功夫 #防身術#小龍教練#Shorts

10. 五步學會，孫悟空金箍棒#棍術 #棍花 #金箍棒 #小龍教練#Shorts

11. 隻要肯下功夫，你也能學會一字馬#Kungfu #中國功夫 #小龍教練

12. 每天堅持，學好了一般人不是對手哦！#Kungfu #防身術 #Shorts

13. 超詳細教學，教妳一分鐘學會橫叉#一字馬#橫叉#防身術 #Shorts

14. 堅持一周，直接學會倒立#倒立#倒立教學#Shorts

15. 學會這三招，一般人不敢欺負妳#Kungfu #防身術 #小龍教練

16. 學會了就能一招製敵，快來試試吧 #防身術 #武術 #格鬥#Shorts

17. 遇到這種情況，能跑就先跑哦！#防身術 #一招製敵#小龍教練#Shorts

18. 遇到這種情況，能跑就先跑哦！#防身術 #一招製敵#小龍教練#Shorts

19. 被校霸欺負了怎麽辦，快來看看吧#Kungfu #小龍教練

20. 腿法在線教學，快來試試吧#武術 #防身術 #小龍教練

21. 你也能一招制敵！甄子丹腿法教學！#防身術 #女子防身術 #中國功夫 #小龍教練#Shorts

22. 快來跟我練習，最強腿法#女子防身術 #中國武術 #防身術 #Shorts

23. 跆拳道的腿法，也能一招制敵#防身術 #小龍教練#Shorts

24. 遇到危險別怕，教你一套中國功夫#防身術 #正當防衛 #小龍教練#Shorts

25. 被鎖喉嚨，教你三招破解#防身術 #中國功夫 #格鬥#小龍教練#Shorts

26. 三大擒拿手！教你一招制敵 #防身術 #女子防身術#小龍教練#Shorts

27. 擒拿三绝招，遇到危险时就使用吧#防身術#小龙教练

28. 每天50下，健康身體少不了#居家鍛煉 #拉伸#小龍教練#Shorts

29. 學好五大韌帶，打開你的周身關節#拉伸 #武術 #小龍教練#Shorts

30. 每天練習這幾個動作，能讓你身體越快越好 #拉伸 #小龍教練#Shorts

31. 學會這些神奇的動作，你也能鍛煉身體#Kungfu #防身術 #小龍教練

32. 當你遇到對方高鞭腿踢你，該怎麽反擊呢#防身術 #女子防身術#Shorts

33. 被人抓住手腕，該怎麽逃離呢#防身術 #中國功夫 #女子防身術#Shorts

34. 如果一群人圍著你，你該如何逃離#防身術#一招製敵#中國功夫#Shorts

35. 被人惡意打巴掌，教你進行反擊#Kungfu #防身術 #小龍教練

36. 中國功夫的絕招，防身必備！ #防身術 #正當防衛 #一招制敵#Shorts

37. 最強拳法，教你一招制敵#一招制敵 #防身術 #搏擊#小龍教練#Shorts

38. 學好步法拳法，學校沒事能欺負你#防身術 #正當防衛 #小龍教練#Shorts

39. 最强拳法教学，还不快快学起来#Kungfu #武術 #中國功夫 #小龙教练

40. 堅持每天練習500下，輕鬆一招製敵！#防身術 #一招製敵 #正當防衛 #小龍教練#Shorts

41. 王八拳有聽過嗎？非常實用的招數#防身術 #正當防衛 #一招製敵 #小龍教練#Shorts

42. 這招大擺拳太狠了！快跟我練起來吧#防身術 #中國功夫 #格鬥#小龍教練#Shorts

43. 不要小看礦泉水，危險時也能保護自己#Kungfu #中國功夫 #小龍教練

44. 雙節棍很難也很簡單，學會了也能防身#防身術 #雙節棍 #中國功夫#Shorts

45. 備一根海綿雙節棍訓練，你學會了嗎？記得帶頭盔#Kungfu #武術 #Shorts

46. 中國武器雙截棍在線教學，快跟我練起來吧#Kungfu #武術 #小龍教練

47. 遇到危險的最強絕招，你學會了嗎？ #防身術 #中國功夫 #Shorts

48. 這樣的絕招，確定不學起來#防身術 #一招制敵 #正當防衛#Shorts

49. 學好16路腿法，用變線踢他就無解了#正當防衛 #防身術 #腿法#Shorts

50. 遇到這種情況，我們該怎麼解決#Kungfu #武術 #小龍教練

51. 遇到這種情況，教妳壹招制敵#防身術 #正當防衛 #壹招制敵#Shorts

52. 人人都要學的絕招,教妳壹招制敵#防身術 #中國功夫 #女子防身術#Shorts

53. 被鎖喉嚨，這三招很實用！#防身術 #女子防身術 #壹招制敵 #Shorts

54. 大街上被欺負了，該怎麽進行反擊呢#Kungfu #防身術 #小龍教練

55. 無敵風火輪，是多麼寂寞！ #中國功夫 #高手在民間 #小龍教練#Shorts

56. 最强拳法教学，快快学起来#Kungfu #防身術 #小龙教练

57. 鐵山靠實戰教學，跟我練起來吧#壹招制敵 #防身術 #中國功夫 #Shorts

58. 街頭最實用的拳法，快來試試吧！ #防身術 #女子防身術 #拳擊#Shorts

59. 非常好用招數，你學會了嗎？ #防身術 #正當防衛 #過肩摔#Shorts

60. 后空翻详细教学，快快学起来吧#Kungfu #防身術 #中國功夫 #小龙教练

61. 想學好十二路腿法，記得先學好五大韌帶#武術 #中國功夫 #Shorts

62. 最強組合拳,還不快快學起來#一招制敵 #中國武術 #女子防身術#Shorts

63. 最直接有效的三大拳法,還不在家練起來！ #防身術 #正當防衛 #拳擊#Shorts

64. 学会这套拳，没人敢调戏你#防身術 #中國功夫 #小龙教练

65. 遇到校園暴力，妳就跟我這樣解決#中國功夫 #防身術 #Shorts

66. 學會的都是自己人！快來看看吧#防身術 #中國功夫 #女子防身術 #Shorts

67. 這些招數，可不要輕易實施 #防身術 #正當防衛 #Shorts

68. 這套拳是最強的，快快練起來吧#防身術 #壹招制敵 #Shorts

69. 八極拳八大殺招，快跟我壹起練起來吧#中國功夫 #小龍教練

70. 被人抓住不要慌，學好了壹招制敵#正當防衛 #防身術 #擒拿格鬥 #Shorts

71. 學會這招，沒人敢搭妳肩膀#防身術 #正當防衛 #女子防身術#Shorts

72. 遇到這種情況，壹定不要慌張#防身術 #女子防身術 #擒拿格鬥 #小龍教練#Shorts

73. 當妳在外面遇到這種情況，就這樣跟我來處理吧#武術 #中國功夫 #小龍教練

74. 壞人鞭腿踢你，你就這樣來反擊#防身術 #中國功夫 #女子防身術#Shorts

75. 堅持每天500下，暴力擺拳你也能學會#防身術 #一招制敵 #正當防衛#Shorts

76. 超絕防身術，學會可以一招制敵！ #防身術 #一招制敵 #中國武術#Shorts

77. 中国功夫五大杀招，快快看过来#Kungfu #中國功夫 #防身術 #小龙教练

78. 看准時機，妳也能壹招制敵！#防身術 #壹招制敵 #女子防身術 #Shorts

79. 這樣的絕招，妳學會了嗎？#防身術 #中國功夫 #格鬥 #Shorts

80. 遇到危險，學好15種絕招可以保護妳！#防身術 #正當防衛 #Kungfu #Shorts

81. 被鎖喉嚨怎麽辦？教妳三招輕松破解#武術 #中國功夫 #防身術

82. 這招學好了，妳也可以壹招制敵#防身術 #正當防衛 #女子防身術#Shorts

83. 歹徒搭妳肩膀，該如何進行反擊#腿法#防身術 #壹招制敵#小龍教練#Shorts

84. 這樣的防身絕招，確定不學起來#Kungfu #武術 #小龍教練#Shorts

85. 街上遇到這種情況，該怎麽解決呢#Kungfu #武術 #中國功夫 #小龍教練

86. 每天一套傾家蕩產拳，學會可以一招製敵！#防身術 #中國功夫 #女子防身術 #Shorts

87. 街頭如何以一打二，快來試試吧#防身術 #中國功夫 #Shorts

88. 格鬥高手成長之路，快來看看吧#Kungfu #武術 #小龍教練#Shorts

89. 打哪裏最容易Ko呢，還不快快學起來#Kungfu #武術 #中國功夫

90. 學好16路掃堂腿腿法，你也能一招製敵#防身術 #一招製敵 #小龍教練#Shorts

91. 被人指著，教你一招讓對方老實交代#防身術 #中國功夫 #Shorts

92. 無敵風火輪，是多麽寂寞！#中國功夫 #高手在民間 #Shorts

93. 無敵風火輪詳細教學，還不快學起來#Kungfu #武術 #小龍教練

94. 當遇到這些危險時，來跟我一起反擊吧#防身術 #女子防身術 #正當防衛#Shorts

95. 被掐住教你一招，學好了很簡單！#防身術 #中國功夫 #小龍教練#Shorts

96. 被壯漢掐住脖子，我們該如何逃脫#Kungfu #搞笑 #小龍教練

97. 最實用的拉伸運動，打開妳的周身關節#搞笑 #武術 #小龍教練#Shorts

98. 最強鐵山靠！學會了嗎#搞笑 #中國功夫 #小龍教練#Shorts

99. 學會這招，沒人敢搭妳肩膀#搞笑 #中國功夫 #小龍教練#Shorts

100. 學好這個組合拳，讓妳強大自己#搞笑 #中國功夫 #Shorts

101. 十二路譚腿，還不快快學起來#搞笑 #中國功夫 #小龍教練

102. 被人抓住衣領，該怎麽破解呢#防身術#壹招制敵#小龍教練#Shorts

103. 別人擺拳打妳，教妳壹招制敵#防身術 #壹招制敵 #中國功夫 #Shorts

104. 被人抓住不要慌，學好了壹招制敵#正當防衛 #防身術 #小龍教練#Shorts

105. 在街頭，有人鞭腿踢妳怎麽辦#Kungfu #中國功夫 #小龍教練

106. 學好這些招數，妳也能壹招制敵#壹招制敵 #格鬥 #防身術#Shorts

107. 被人刀架脖子，該怎麽逃生#防身術#壹招制敵#小龍教練#Shorts

108. 這招太狠了，讓敵人無法反擊#防身術 #中國功夫 #小龍教練#Shorts

109. 八級頂心肘詳細教學，快快學起來吧#Kungfu #中國功夫 #小龍教練

110. 學會這套拳，再也不害怕壞人#防身術#壹招制敵#女子防身術#Shorts

111. 學好格鬥式步法，妳也能壹招制敵#正當防衛 #防身術 #壹招制敵#Shorts

112. 最強肘法教學，快跟我學起來吧#防身術#壹招制敵#小龍教練#Shorts

113. 了解這七大痛點，妳也可以壹招制敵#Kungfu #武術 #小龍教練

114. 每天100遍，學好了輕松壹招制敵！#防身術# #中國功夫#Shorts

115. 这些招数只能防身，不能打架哦#防身术 #正当防卫 #一招制敌 #Shorts

116. 普通人學會這壹招就夠了，別人沒法再欺負妳#Kungfu #小龍教練#Shorts

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118. 學好了讓你也可以保護自己，保存下來，每天練習50遍#防身術#一招製敵#Shorts

119. 街頭最強的拳，趕緊學起來！#防身術 #中國功夫 #小龍教練#Shorts

120. 學好了你也可以快如閃電,關鍵時刻還能保護自己#防身術#無敵風火輪#中國功夫#Shorts

121. 學會這兩招，你也可以一招製敵#Kungfu #武術 #小龍教練

122. 最強六大腿法，讓你一招製敵#防身術 #中國功夫 #散打#小龍教練#Shorts

123. 每天50遍，讓你輕輕松松一招製敵#腿法 #防身術 #小龍教練#Shorts

124. 不論多大年齡，只要你想學，也能輕輕松松學會#防身術 #中國功夫 #一字馬#Shorts

125. 變線踢詳細教學，輕輕松松三步學會#Kungfu #武術 #小龍教練

126. 學會這套肘法，普通人無法近身#格鬥 #搏擊 #壹招制敵#Shorts

127. 只能防身，不可打架，謹慎使用！#防身術#壹招制敵#小龍教練#Shorts

128. 16路腿法詳細教程！讓妳也能壹招制敵，防身有用！#散打 #小龍教練#Shorts

129. 寸拳的詳細教程，快快看過來吧#Kungfu #中國功夫 #小龍教練

130. 學好16路腿法，妳也就能壹招制敵#防身術 #小龍教練#Shorts

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132. 還沒學會的看我詳細教程，妳學會了嗎？#防身術 #中國功夫 #壹字馬#Shorts

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135. 在街頭，什麽拳最實用#防身術 #中國功夫 #格鬥#小龍教練#Shorts

136. 學好這15種肘法，妳也是肘法高手#防身術 #壹招制敵 #Shorts

137. 格鬥九步拳九大殺招，快跟我學起來#Kungfu #武術 #小龍教練

138. 帥氣金箍棒，輕輕松松學會它#棍花#金箍棒 #Shorts

139. 教妳兩步學會暴力擺拳，輕松壹招制敵！#防身術 #壹招制敵 #小龍教練#Shorts

140. 後手翻詳細教學，快來試壹試吧#防身術 #後手翻#中國功夫#Shorts

141. 十秒鍾學會倒立，確定不來看壹看#武術 #中國功夫 #小龍教練

142. 實用的王八拳是這樣的，快來看看吧#防身術 #Shorts

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145. 如何對付王八拳，快快學起來吧#搞笑 #武術 #小龍教練

146. 這是可以不傷人的情況下製服對手，適合同級別力量使用#搞笑 #中國功夫 #Shorts

147. 女生必須會的格鬥術！關鍵時刻，保護自己！#搞笑 #中國功夫 #Shorts

148. 最强膝法和肘法教学，快快学起来吧#搞笑 #中國功夫

149. 最強膝法教學，快快學起來吧#搞笑 #武術 #中國功夫

150. 被搭肩膀，如何壹招制敵#防身術 #壹招制敵 #中國功夫 #Shorts

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198. 天下武功，唯快不破#防身術 #小龍教練#Shorts

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