💥💥💥 Сегодня у нас прянички! Удалось подобрать состав, и вкус пряничный, и диабетику! 💥💥💥

Сегодня у нас прянички! Очень люблю пряники с детства. Долго подбирала состав, чтобы и вкус пряничный, и есть диабетику можно было. И мне это удалось!

✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет сотни БЕСПЛАТНЫХ рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус https://www.youtube.com/channel/UCbP7gPyrJ5A4sVUYObyRdsA
✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде https://www.marideniz.com
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Информация здесь https://www.youtube.com/playlist?list=PLGOjsfeTUDGWzhbj0CWasrsiDSrr6sxN9
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке https://t.me/MenPerehitri_bot

Ингредиенты:
Мука ржаная – 60 грамм (количество зависит от влажности творога)
Творог 9% - 200грамм
Яйцо – 1 штука
Какао – 10 грамм
Разрыхлитель – 10 грамм
Подсластитель – 5 грамм (в 5 раз слаще сахара)

Пряности – по вкусу, я использовала:
Корица – ¼ чайной ложки;
Кориандр – ¼ чайной ложки (можно взять кардамон);
Мускатный орех – самую малость

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 19 грамм
Жиры – 10 грамм
Углеводы – 17,5 грамм
229,5 кКал
Приятного аппетита!

Скрыть